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每天喝咖啡超过这个量,全因死亡风险下降最明显

时间:2024-04-29 17:12:21
来源:国际科学
咖啡,是很多朋友早晨的必备饮品,它可以提神醒脑,促进身体代谢。
然而,近期一项来自荷兰瓦赫宁根大学的研究发现,咖啡的好处可能远不止于提神醒脑。
这项研究表明,每天喝咖啡超过4杯与结直肠癌复发风险降低32%相关,且能有效降低全因死亡风险。
在这项研究中,研究人员对荷兰11家医院的2113名结肠直肠癌患者进行了长期随访,并分析了他们的咖啡摄入量与癌症复发和全因死亡风险之间的关系。
结果表明,和每天喝咖啡少于2杯的人相比,每天喝咖啡超过4杯的人,其结直肠癌的复发风险能降低32%。
这意味着,每天喝咖啡能有效预防结直肠癌的复发。
除了降低结直肠癌的复发风险,每天喝咖啡超过4杯的人还能降低29%的全因死亡率风险。而每天喝2-4杯咖啡的人全因死亡率风险降低效果最好,能降低38%。
进一步分析显示,咖啡摄入量与全因死亡率之间存在U形关联,每天喝3-5杯咖啡时死亡风险会降低,其中,每天喝4杯咖啡时死亡风险降至最低。
为什么咖啡可以带来这些惊人的好处呢?
研究人员解释道,这可能得益于咖啡中的抗氧化剂和生物活性化合物,如咖啡因、多酚类和醛类化合物等。
这些成分具有抗炎、抗氧化和抗肿瘤的特性,有助于抑制癌细胞生长和扩散,从而降低结直肠癌的复发风险。
虽然这项研究结果令人振奋,但我们仍需保持理性和适度地享用咖啡。过度摄入咖啡可能导致咖啡因过量,从而引发心悸、失眠和消化等问题。
因此,建议每天适度饮用咖啡。此外,对于已经患有结直肠癌的患者,仍需遵循医生的建议,采取全面的治疗方案。